スピリチュアルフローブログ

もう限界と思ったときがおそらくチャンス！

もう限界と思ったときがおそらくチャンスです。となんでもかんでもチャンスというのもちがうような氣がしますが。

少なくとも、「もう限界」と思えるようなら発展的な人生を送っている証拠です。自分の人生の物語の中心にいれば、「もう限界」と感じることがあって当然ではないかと思うのです。

でも、それは、それぞれの人が決めた限界であって、世界の限界ではないと思うのです。限界を感じられるなんて、とてもすてきなことだと思います。自分の抱いている世界の端っこに立てたわけですから。

自分の考えていた世界の端まできて、引き返すか、あるいは世界を広げるかの分かれ目です。

人は、一生にいちどくらいは、この限界突破を経験しないと前にすすめないのではないかと思ったり思わなかったりします。

「限界だと思ったことはかならず超えられる」と体験することで、限界がなくなります。つねに希望がある状態が生まれます。

限界を突破するには、引き返さないことです。もとの安楽な場所に戻らないことです。

聖なる預言に出てくるコントロールドラマ

聖なる預言を読み返したという記事を受けて、ここに出てくるコントロールドラマについてもっとわかりやすい資料がないか？　と質問を受けました。

↓もと記事はこちら
シンクロニシティとチャンスと聖なる預言


残念ながら、智慧がまとめられた適当なものが見当たりません。というので終わるのもちょっとさみしいので、いままでに読んだコントロール・支配についての心理学の知識をかんたんにまとめておきます。

人は、他人をコントロールしたり思い通りに操作するために、「脅迫者」「尋問者」「傍観者」「被害者」のいずれかの役割を演じようとする・・・ということが聖なる預言シリーズに書かれています。操作されたほうは元氣がなくなり、操作が成功したほうは元氣になるとも書かれています。

脅迫することで、相手がその脅迫に屈してコントロールできたとすると、脅迫したほうは元氣になって、されたほうは元氣がなくなります。相手の問題点を見つけだして、問い詰めて尋問し、相手が「自分がわるかった・・・」となると、尋問したほうは元氣になって、されたほうは元氣がなくなります。傍観することで、わざとそっけなくして相手の氣をひき、相手が「どうしたの？」とあれこれ注意をひくことができると、傍観したほうは元氣になって、されたほうは元氣がなくなります。相手の問題点を見つけ出し自分がどれだけ被害を受けているかを主張し、相手が「わるいことをしてしまった・・・」となれば、被害を主張したほうが元氣になって、主張されたほうの元氣がなくなります。

コントロールドラマと聖なる預言で名付けられているゆえんは、「感情表現ではない」からです。脅迫者を演じる人はけして怒って怒鳴り散らしているわけではないということです。尋問者を演じる人はけしてこたえを渇望しているわけではないということです。傍観者を演じる人はけして、ぼーっとしてるわけではないということです。被害者を演じる人はけしておびえているわけではないということです。

聖なる預言では、このコントロールドラマを抜け出さないと自分らしく生きることはできないと書いています。自然なこたえだと思います。ドラマとして役割を演じるわけですから、自分らしくないのも当然です。ですから、結果的に自分らしくなくなって、生きぐるしくなります。

では、なぜ、役割を演じようとするのかですが、おもな理由は、愛を受けとりたいからです。コントロールに勝たなければ、つまり、だれかを操作して支配しなければ愛を受け取れないと思っているからです。あるいは、子どものころから、愛を受け取るほかの方法を学べなかったからです。

お金とおなじです。相手を操作して支配しないことにはお金は奪えないと思っているようなものです。ですが、実際のところ、しあわせなお金持ちは、「ゆたかさは無限にある」といっていることは、数え切れないくらいの本に書かれています。

お金を含めゆたかさは無限にあると感じている人と、ゆたかさはかぎられていると感じている人とでは、無限にあると感じている人が実際にはゆたかです。愛は無限にあると感じている人と、愛はかぎられていると感じている人とでは、無限にあると感じている人のほうがたくさんの愛をあたえ受けとっていることだと思います。

ここで複雑なのは、「役割を演じる正当な理由がある」ということです。脅迫するには脅迫する理由があり、尋問するには尋問するだけの理由があり、傍観するには傍観するだけの理由があり、被害者を演じるにはそれなりの理由があるということです。

たとえば、中学生の息子が髪を赤く染め、派手な服装でうろうろするから「おかあちゃん恥ずかしくて外に買い物にもでれへんわ！」となったとします。息子が常識外れの服装だということで被害をうったえるのは、一見もっとなことで正当化できているように思います。

けれど、実際には、このおかあちゃん・・・買い物にも行くし、近所の人とおしゃべりもします。「恥ずかしいから外に買い物にでれない」というのは、コミュニケーションの要点ではないのです。本当の要点は、息子が、自分には信じられない服装をしているから心配なんだということです。

もっと掘り下げると、あなたを心配するのはあなたを愛しているからなんだよというのがコミュニケーションの要点です。そして、べつの面から見ると、あなたもわたしを愛しているなら、服装をもうちょっと変えてくださいということです。被害者を演じて間接的なコミュニケーションをとることで、相手に氣づかれずコントロールしようということです。

このことは、つぎの現象からわかります。この例で、中学生の息子が服装を派手でないものに変化させると、おかあちゃんは元氣になります。しかし「そんなん関係あるかぁ！　外に出んかったらええんや。俺が買い物してきたるわ」となると、このおかんはとたんに元氣がなくなります。被害者を演じるおかんにたいして、脅迫者を演じる息子の勝利です。

しかも、「買い物をしてきたる」とやさしいことばまでかけてもらっているのに、おかんの元氣はなくなります。そもそも、外に出られないという被害の訴えが要点ではないので、当然の結果です。

説明が前後しますが、「脅迫者」を演じるときは「被害者」をつくりだして、「尋問者」を演じるときは「傍観者」をつくりだします。あるいは、「被害者」を演じる人は「脅迫者」をつくりだしますし、「傍観者」を演じる人は「尋問者」をつくりだします。

それから、聖なる預言ではすこししか触れられていないのですが、「脅迫者」と「被害者」、「尋問者」と「傍観者」は表裏一体となっています。ちょっと複雑ですが、脅迫者を演じるには被害者の心理が必要だということです。尋問者を演じるには傍観者の心理が必要です。

相手を脅迫するには「被害をうけてるんだよ」という気持ちが必要だということです。「あんたのために、こっちは迷惑してるんだよ」という心理と主張が脅迫者となります。尋問者は「わたしが問い詰めないとあんたは素知らぬ顔でしょ」という気持ちがあります。つまり、どこかで傍観しています。ですから、尋問者を演じる傾向のある人はものごとの進行を慎重に観察し傍観することがあります。

被害者を演じる傾向のある場合も、同様です。「どれだけ被害を受けているか」を示して相手をたじろがせようとします。傍観者も同様です。素知らぬ顔をすることで、相手に考えさせたり、反省させたりしようとして、無言で追い詰めます。

さて、話をもどして。コントロールドラマを演じようとする理由は、愛を奪うためです。ゆたかさにはかぎりがあると考えている営業マンが相手の心理をコントロールしてお金を奪おうとするのと似ています。


奪えれば、一時的に元氣になれて、奪えなければ元氣がなくなります。

聖なる預言に書かれているように、奪い合いの世界ではハッピーになれないのは、自明なのかもしれません。また、べつの面から考えてみると、あたえたものを受けとるという法則が考えられます。つまり、コントロールしたら、いつかはコントロールされるということです。

コントロールしたり、されたり、勝ったり負けたりがつづくということです。

お金がたくさんある日があったとおもったら、つぎの日には借金がたくさんあるというのを繰り返しているようなものです。これでは、おそらく、ゆたかだとも感じられないし、ハッピーとも感じられないのではないかと思います。

まとめると、こんな感じでしょうか。

・愛が無限ではないと考えていると、だれかから愛を奪おうとする
・愛を奪うためにコントロールドラマを演じる
・コントロールドラマには大きく分けて「脅迫者」「尋問者」「傍観者」「被害者」がある
・コントロールドラマには、勝ち負けがある
・コントロールドラマを演じるための正当そうな理由はいくらでも見いだすことができる
・勝つと一時的に元氣になり、負けると元氣がなくなる
・あたえたものを受けとるのだとすると、コントロールドラマを演じることで元氣になったり元氣がなくなったりを繰り返すことになる

さて、このコントロールドラマの世界から抜け出すとどうなるかというと。コミュニケーションがオープンになって、愛にあふれ、つねにちからづよくハッピーでいることができます。コントロールドラマの世界から抜け出すほうがいいかどうかは、個人個人の選択の問題だと思います。

たとえば、200億円の借金返済がくるしくなったという豪快なおっちゃんがいますが。ある日、本当に返済するお金がなくなりました。貸し主は、あわてて脅迫にかかりました。このとき、「そんなこといわれても、返す金がないんじゃ・・・」と時代劇風に被害者を演じて脅迫者につきあうこともできました。けれど、このおっちゃん落ち着いて、個人資産やしごとの状況などすべてをまとめて、貸し主のところへ赴きました。現状をすべて貸し主に報告したあと、どのように返済していくかを話し合ったそうです。

結局、さらにお金を借りて、おっちゃんの所有していたビジネスを軌道修正することになりました。その後、元氣に働き、完済したそうです。

ことの次第には、細かいエピソードもあることですし、千差万別ですが。いつも元氣いっぱいに生まれてきた価値を発揮するには、コントロールドラマから抜け出すことが簡要といえるでしょう。

そこで、抜け出すにはどうすればいいかですが。

・話の要点に注意すること
・正当そうな理由があるときは注意すること
・自分を責めないこと
・いまできることはなにかに注意をむけること
・自分もしくは相手の元氣がなくなったら、コントロールドラマに入り込んでいる可能性を考えること
・元氣がなくなってきたときは、上をむくこと
・愛にあふれていた過去の自分を思い出すこと

聖なる預言では、

・自分のコントロールドラマのパターンを知ること

と書かれています。

以上

まだまだ、難解な部分もありますが、これくらいにしておきます。少しは聖なる預言に書かれているコントロール心理についての補足になったのではないかと思うとか思わないとか。

人生を輝かせる法則

（１）いまやるべきことはなにか？　に集中する
　　　↓
（２）内面から感じる美しさと愛に集中する
　　　↓
（３）そのとおりに行動する
　　　↓
（番外）結果に感謝する

かんたんなことですが、コツがあります。

（１）では、「いま起こっていること、体験していることを分析しすぎないこと。議論しすぎないこと」です。

いまに集中するためには、もちろん、現状分析も必要かもしれません。けれど、分析しすぎないことがたいせつです。現状把握で終わらないと、逆にいまに集中できなくなります。

現状把握のあとに、意味づけをしようとすると、とたんに注意散漫になりがちです。

分析しすぎるというのは、雨が降っているときに、「この雨はどこから来たのか？」「いつやむのか？」「降雨量は？」「ｐＨは？」と考えて出かけられなくなることに似ています。

「今日は雨が降っている」という現状把握だけで十分です。

１つ問題があるとすれば、「雨が降っているときには、どのようにでかければいいか？」ということくらいです。

そこで役立つのが参考資料です。本やセミナーや先人の知恵などが参考資料です。「雨が降っているときには、傘をさしていけば濡れずにすむよ」ということが参考資料として書かれています。参考資料は、べつに正解を指し示しているわけではありません。ときと場合によって役立つであろう情報が示されています。

ときに、人は、ここでもつまずくことがあります。「雨と傘はどういう意味があるんだ？」と考え込んでしまいます。あるいは議論をはじめることもあるかもしれません。「はたして、雨に傘は効果的なのか？」ということをです。

「雨と傘になんの意味があるのか」はほとんど人生に関係ありません。もし関係があるとしたら、楽しい人生を生きるには、「それが役立つかどうか」ということくらいです。けれど、おそらくそれすらも、やってみなければわからないことがたくさんあります。

そこで、（２）です。意味に着目しても意味がないとしたら、内面で感じる美しさや愛が必要になります。雨という現状把握ができて、傘という存在を知ったとしたら、つぎに「雨と傘」は自分にとって美しいかどうかです。

「雨だから出かけない」「雨だから傘をさして出かける」「雨だから濡れていく」・・・いろんな選択肢があります。どれがいちばん美しいと感じるかです。

ここでよく間違うのは、「どれが正しいか」を判断しようとすることです。どれも正しいといえば正しいし、正しくないといえば正しくありません。だから、本質的には、判断しようがないことです。

「これが正しい」としてしまうから、ときに楽しい人生を逃してしまうようです。「台風でも俺が田んぼを見に行くことが正しい」と判断すると、危険な事故に遭いかねません。

ときには雨に濡れることが美しいと感じることもあれば、ときには、傘をさして出かけることが美しいこともあれば、ときには、家でゆっくりするということが美しいこともあります。

ぜんぜん脈絡ないのですが、今日、用があって滋賀県の米原まで新幹線で行ってきました。東京駅から乗り込んで席につくと、わたしのナナメ前のおっちゃんが電子機器を操作して「ピッピ」と2回ほど電子音を鳴らしていました。そのおっちゃんの前の席の人が即座にうしろのおっちゃんをのぞき込んで「すいません、その音、イライラするんですけど・・・」とうったえました。

おっちゃんは、「すいません。いま、音を消すのに操作してたんです。」とこたえてました。わたしにもそのおっちゃんが電子音が鳴らないように操作していたように見えました。おっちゃんも、乗る前に消しておけばいいのですが、忘れることだってあるし、ピコピコ鳴らしつづけたわけでもないんだから、身を乗り出してうったえるほどのこともないのになぁと個人的には思っていました。

だいたい察しがつく人も多いと思いますが。このあと、すぐに面白いことが起こります。東京駅から品川駅につくころ、時間にしてほんの5分10分といったところです。

おっちゃんの前の、その注意した人の携帯電話が鳴りまくったのです。大音量で。しかも、座席で電話しまくりで。

人って自分のことはわからないもんだなぁと思い知らされました。自分も氣をつけないと、きっとおなじようなことがあるんだろうと思うと氣もちが引き締まる思いです。

車内でピコピコと鳴った電子音が正しいか正しくないか、良いか悪いかなどで判断したら、2回ほどの電子音を注意するのもわかるような氣がします。美しいかどうか、愛があるかどうかに集中できれば、行動もまた変わるのではないかという氣がします。

番外の結果に感謝する・・・は、どんな結果にも感謝できるのが理想だと思うのですが。これはそもそも思考と行動に責任をもっていれば、自然にそうなるものだと思います。ので、番外です。

美しい結果には、自然に感謝がわきあがってくるのではないかと思うのです。だとしたら、美しい思考と行動（原因）に責任を持てばそれでいいのだと思うのです。

機会があれば、普段の行動を思い返し、その１つひとつの行動が自分自身で美しい、愛があると感じられるかどうか、意識を集中されるのもときにはいいのかもしれません。

シンクロニシティとチャンスと聖なる預言

NLPマスタートレーニング０８０９終了しました。
kimiさん、おいそがしいなか、すてきなプレゼンテーションをありがとうございました。参加されたみなさんも情熱とシェアをありがとうございました。紙に書いたことは・・・きっと達成されたことと思います。次回のプレゼンテーションも楽しみにしています。

本日は、プラクティショナーと夕方からは、マスタートレーニング。そのあいまに、ひさびさに聖なる預言を読み返しました。

「偶然の一致はつぎつぎと起こっていますが、それに気づかなければならない（本文より一部抜粋）」という一説があります。つぎつぎと起こっている・・・というのがポイントではないかと、今日は感じました。

ときどき・・・でもなく、しばしば・・・でもなく、しょっちゅう・・・でもなく、頻繁に・・・でもなく。つぎつぎと起こっています。シンクロニシティの連続だということです。

つぎつぎと起こるできごとをたいせつにして、行動していくことのたいせつさを感じます。聖なる預言のなかで、主人公がシンクロニシティに氣づきながら行動を起こさずにいたことをメンターから注意されます。

シンクロニシティに積極的にかかわって行動するというつみかさねがたいせつなのかもしれません。すくなくとも、ちいさなシンクロニシティに積極的にかかわって行動していると、おおきなチャンスがきたときに迷わずにすみます。

チャンスが来たときよくあるのが、これはチャンスか、ピンチか誘惑かエゴか・・・そんなこんながわからなくなって怖くなります。

ふだんからシンクロニシティに積極的にかかわっていたほうが、チャンスのつかみかた、チャンスへの対応のしかたがスムーズだといえるのではないでしょうか。

今週末はNLPマスタートレーニング

今週末、土曜日は17:30〜　NLPマスタートレーニングがあります。テーマは「復習」です。NLPを感じるいい機会だと思います。

NLPは、使うものか、学ぶものか、心理学か・・・などなど、いろいろありましょーが。体験して感じて知らないうちにうまくいっているNLPとしてご活用ください。

お申し込みはこちらから
お名前とメールアドレスの入力でかんたんにお申し込み可能です。

ロードオブザリングを観ました。
Matrixも先日、１，２，３と連続で見返しました。
今回、あらためて共通して感じたことがあります。

「それは、わたしにはわからない」ということ。

はじめ、登場人物の多くは、自分の外側に意味を求めます。

戦争の意味、リングの意味、自分が救世主であることの意味、自分がリングと出会った意味・・・などなど。

Matrixに出てくるモーフィアスしかり、ロードオブザリングに出てくる数々の賢者しかり。ことごとく「意味はわたしにはわからない」とこたえます。救世主がなんであるのか、なにをすればいいのか、わたしにはわからないとはっきりと告げます。

ただ、ちょっとやさしいMatrixに出てくる預言者は、「すべてあなた（主人公：ネオ：キアヌ）の選択の問題だ」といいます。

ちなみに、「ただしい名前を！」の前記事でいえば、選択とは、洗濯ですね。洗い流すことが選択。その服本来の色と輝きを取り戻すことが人生の選択です。

「こんなつらい体験はもういやだ」
「どうしてこんな目に遭うんだ」
「自分にはやりとげられない」

いろんな体験をとおして、そんな思いがわいてきます。そして、そんな思いを洗い流そうとします。そうして、ネオやフロド（主人公）には自然にやるべきことが見えてきます。確信がわきます。信頼が生まれます。自身が芽生えます。

映画のなかで主人公がどうやって洗濯し選択するかというと、「いまなにをすべきか」に集中をすることで選択が見いだされます。

いま、十分にすばらしく苦しい人生をむかえている人がいるとしたら、それは、きっと十分に自分を知るタイミングが来ているのかもしれません。

自信を取り戻すタイミングです。

自信のなさ、批判、うまくいかないこと、苦しみ、惑い、迷い、それらすべてはイリュージョンで幻想です。

とってもよく落ちる洗剤でキッチンやトイレやお風呂や車やタイルを磨いたことはあるでしょうか？　「ありゃ、もともともはこんな色だったのね」と驚いたことはありませんか？

キレイにしているつもりでも、よごれがつみかさなっていたということがあるのではないでしょうか。

こういうとき、キレイでありつづけた壁紙を観るよりも驚きが大きいものです。あらためてピカピカであることの美しさを認識する瞬間です。

自信がうすれるという幻想を洗い落としたとき、あらためて自分の美しさに氣づくということがあるのかもしれません。

苦難という幻想は、あなたが美しいということを教えてくれているのかもしれません。そして、その美しさを見いだすのは、メンターでも賢者でも魔法使いでもモーフィアスでも預言者でもなく、個人個人の選択なのかもしれません。


苦しみのあまり「なぜ？」「意味は？」「理由は？」「どうして？」とたずねたとき、「わかりません」「ありません」「知りません」とまっすぐにこたえる人が、あなたのまわりにもしいたとしたら・・・。

その人は、もしかしたら、あなたにとってのエンジェル・・・なのかもしれません。そして、あなたがあなたの真価に氣づくときがきたことを知らせるベル・・・なのかもしれません。

反省しない人生

反省とは、なんでしょう？
反省に意味づけするとしたらどんなことでしょう？
反省するメリットがあるとしたらなんでしょう？

和英辞書をみると、

soul-searching
reflecrion

などが相当するようです。


日本語の場合は、「過去をかえりみて、可否を判断し、あらためる」という意味合いがつよいのではないかと思います。多くは、失敗したと思ったときや、かんばしくない結果を得たときに反省が登場するのではないかと思います。

東洋的、西洋的といわれ対比されますが、考え方が大きくちがうことはたくさんあると思います。

欧米的な反省とは、たましいの探求（soul-searching）であったり、反射（reflection）であったりするようです。

過去をふりかえるという意味は、和英辞書をみるかぎり見当たりません。自転車に乗りたいときなんかは、この欧米的な反省が役立つのではないかと思います。

たましいの探求というには、大げさですが、「自分は自転車に乗りたいんだ」という個性があります。そして、はじめは自転車に乗れないのはあたりまえ。だから、練習するわけです。いちいち乗れない自分を省みたり可否を判断したりしません。

自転車に乗ってこけることそのものがフィードバックなわけです。

こけたとき、知らず知らず、判断しています。

「本当に自分は自転車に乗りたいのか？」
そして、知らず知らず、こたえをだしています。
たいていは、イエス、と。

人生でこけたと思ったとき、やることは、この２つで十分なのかもしれません。

・たましいの探求
・あきらめず行動する

自転車に乗れるまでこけつづけていいのだと思います。そして、「自転車に乗れたからってなんの意味があるんだろう」なんて難しいこと考えなくてもいいのだと思います。

「わたしも自転車に乗って遠くへ行きたい・・・」というちょっとした冒険心と、こけてもまたすぐ立ち上がる反射神経があれば十分なのかもしれません。

お金持ちになりたいというちょっとした冒険心と、こけてもすぐに立ち上がる脳天氣さ。
映画をつくりたいというちょっとした冒険心と、こけてもすぐに立ち上がるお氣らくさ。
俳優になりたいというちょっとした冒険心と、こけてもすぐに立ち上がるばかばかしさ。

これ以外に必要なものがあるとしたら、なんだろう。

緒

文字化けしてしまったようなタイトルですが、緒、「イトグチ」と読みます。

それはさておき。
先日は、映画を２本見てきました。

『イントゥ・ザ・ワイルド』（オフィシャルサイト）
『WANTED』（オフィシャルサイト）

どちらの作品もとても楽しめました。
イントゥ・ザ・ワイルドは、実話ベース、
WANTEDは、CG使いまくりのいわゆる大作アクション。

イントゥ・ザ・ワイルドは、上映館数が少ないことも会ってか、満席でした。
実話ベースなので、単調なところはありますが、考えさせられることも多かったです。

WANTEDは、ストーリーラインがよくできていて、かつ、お決まりな展開などもあって、楽しめました。

親子関係、パートナーシップなどをはじめ、人間関係には、とても根深いつながりがあるように感じました。受けとりきれない複雑な感情を持つ人は少なくないように思います。

不安、恐怖、許せない、喜び、感謝、嫌悪・・・などなど。大人になってもほどききれない、からまった糸のような感情があるような、ないような。

すべての感情は、自分探しと自己表現につながっていると思います。どんなことも。なにに怒りを感じるのか、なにが許せないのか、なにに嫌悪しているのか、それらすべてが生きる道を教えてくれているように思います。

それはわかっていても、すぐにほどけるかどうかは、べつもの。あせればあせるほど、糸はからまっていきます。

そうそう。ここで思い出したので、書いておきますと。『イントゥ・ザ・ワイルド』にも出てきたのですが、「ただしい名前で呼ぶこと」という主人公の氣づきが出てきます。主人公がどういう氣もちでそう思ったのか、複雑な展開なのではかりかねる部分はありますが。

また、「発音」あるいは「のどの動き」あるいは「ことばによる空気の振動」はそのもののすがたかたちや意味合いを真似ているという考え方があります。


「クルマ」ということばによる空気の振動、「クルマ」と発音するときののどやくちびるの動きは、「車」のスピード感、かたち、重さなどをあるていどあらわしているという考え方です。

自分のことが嫌いだったり、苦手だったりする場合は、まずは自分の名前を大切にしてみるというのも１つの手だと思うとか思わないとか。

それは、ともかく、もし、ことば自体にもたいせつな意味があるとしたら、「糸」と「意図」の読みがおなじなのも偶然ではないのかもしれません。

こんがらがった意図は、糸口をみつけることからはじまります。糸口は、「緒」とも書きます。「ものごとのはじまり」というほどの意味です。

自分自身のルート（ソース、根源）をさぐることが、解決のきっかけになるように思うのです。だから、多くの占いは、「誕生日」や「名前」を基本にしています。つまり、誕生のルートです。言い切ってますが、勝手な憶測で、語呂遊びなので、読み流してください。

親子関係、パートナーシップ、ビジネスなどなどをとおして、自分の根源に近づけるかどうかがしあわせのカギの１つのように思うのです。

あるいは、それが「名前」「故郷」「誕生日」であっても、なにかしらたいせつなメッセージを感じとろうとすれば、いつでもできるのではないかとも思います。

達観してすべてが喜びに感じられるようになれば、必要ないのかも知れませんが、目覚めるまでは、「自分がなにものであるか」そして「どう行動するか」という意識は、人生を前にすすめてくれるように思います。

糸口、つまり緒つまりものごとのはじまり、つまり自分のルートに近づこうとする意識が、明確なビジョンやしあわせやゆたかさや愛といったことを見せてくれるのかもしれません。

とくに、あせってからまった糸のまんなかあたりからほどこうとしてしまうときほど、糸口をたいせつにするのがいいのかもしれません。

たびたびですが、ブログのURLが変更になりました。

ブログの記事が1,000エントリー近くになったので、読みやすいものにしたいと思っていまして。

feed,atom,rssなどご登録のかたは、お手数ですが、新しいURLをご登録ください。

【変更点】
・関連記事をブログ記事内に表示
・読まれた記事のランキングを表示
・検索機能の強化
・月別記事のカレンダーを表示
・パンくずリストの表示
・すべての記事一覧を表示可能

といった感じです。

今日のあなたのしあわせでゆたかな人生のキーワード...

今日のあなたのしあわせでゆたかな人生のキーワード...がブログトップページに表示されるようになりました。

このブログのトップページを開くと、あなたの1日がより楽しくなるキーワードがでてくる・・・・・・かもしれない。。。

必然は、いつも、偶然を装って訪れる。

そんな車は、買うのに相当勇氣がいります。

GERMIN GPS使ってみました。PCに取り込んで、地図と対応させたり、KML（google map形式）に変換してアップロードしてみたりも。

周回コースを2周しながら、ふと思ったのですが。
光があるから闇があって、闇があるから光があるのです・・・なんてよく自己啓発書に書かれているのを読みます。
それで、思ったのですが。しごとがあるから遊びがあって、遊びがあるからしごとがあるのかもしれない・・・と。

しごとと遊びがかならずしも対（つい）になるとは、かぎらないけれど。しごとがなければ、充実感も遊びの楽しさも異なるものになるのではないかと思います。

だからしごとをがんばりましょー、ときには遊びましょう・・・というのではちょっと不健全な氣がします。しごとが遊びの理由で、遊びがしごとの理由のようになってしまうのは、ちょっとつまらない。

光もあれば闇もあるんだから、しょうがないよ・・・といわれているみたいな。

そうではなく、光もあれば闇もあるんだから、ほんとは光も闇もないんだよ・・・といわれたほうが氣が楽になります。

という、ことば遊びはさておき。

遊んでいて楽しいと感じるとき、しあわせだと感じるときってどんなときでしょう？

また、ツールドフランスのネタになりますが。ツールドフランスでは、沿道で仮装をして応援する人がいます。悪魔おじさんみたいにツールの応援名物になっている人もいます。

それで、ふと、自分も仮装してフランスまで応援に行ったら楽しいだろうなぁと・・・思ってしまいました。「それなら、侍の衣装がいい」というすてきな提案までもらいました。

さ て、この段階で必要になるのが、「侍の衣装を手配」「飛行機のチケットを手配」「いつのツールドフランスに行くか決定」「その年のコースを調べる」「宿泊 先を決める」「コースの何ｋｍ地点で応援するか決める」「誰といくか」「録画はしておくべきか」「フランス語はちょっとくらい勉強するか」「予算は」「だ れかに任せることはあるか」

などなど、いわゆるしごとっぽいことが必要です。あらゆる計画、調査、研究、準備、行動、アイデアなどが必要になります。

遊んでいて楽しいと思うとき、そこにはしごとの要素があります。なので、おなじように、しごとを楽しんでいるとき、そこには遊びの要素があります。


しごとと遊びは切っても切れない関係なのです。しごとはしごと、遊びは遊びというのでは、行き詰まることも多くなります。

車には、アクセル、ブレーキ、ハンドル・・・あらゆる部分に遊びがあります。そして、それぞれのしごとが適切にできるようになっています。

この車のハンドルの遊びは、別売りです・・・というのは、いまのところ聞いたことありません。この車のブレーキは遊びのみです・・・なんて車は、買うのに相当勇氣がいります。

遊びにはしごとの要素を、しごとには遊びの要素を、練習は本番のように、本番は練習のように。

GARMIN GPSトレーニング

GARMINのGPSをお試し中です。

GPSでスキャンしながら、速度、高度が随時計測できます。自転車のトレーニングで使おうと思っています。

標準的な腕時計の1.8倍くらいの大きさで、現在位置、走行経路、速度、標高などを記録してくれるようです。ちょっとした地図も表示されるようですが、まだ、表示のさせかたがわかりません。

使い方によっては、PCにデータをダウンロードして、Google Earthにアウトプットなんてこともできるそうです。そこまで使うかどうかわかりませんが。

世の中、いろんなことを考える人がいるもんだなぁとつくづく思います。
自転車のトレーニングに出会わなければ、このGPSにも出会わなかったんだろうなぁと思います。

そう思ったら、なんだか、ちょっとしたすべてのつながりを感じます。予想だにしないことが、まったく知らないことを引き寄せていくのってこういう感じなのかなぁと。


不可能だと思える程度の夢を抱きつづけてると、それがかなうときの感覚に似ていると思います。人生、新しい行動が新しい氣づきをもたらして、それが新しい世界を引き寄せます。

なので、行動の変化と氣づきのフィードバックが不可能を可能にするのではないかと思います。

ランス・アームストロングがプロロードレースに復帰

ガンを克服したのち、ツール・ド・フランス7連覇を達成したことで知られるアームストロングさんがプロロードレースに復帰する旨を発表しました。

http://livestrongblog.org/

ロードレース界では、若乃花が復帰とか、ジョーモンタナが復帰とか、マイケル・ジョーダンの復帰とかくらいのインパクトではないでしょうか。

とても偉大な選手なだけにいろいろな意見があるようですが。

できることからやっていこうというのを思います。

できないことをいかにできるようになろうか・・・ということよりも、できることをいかに楽しむかのほうがたいせつなのではないかなぁと教えられました。

正当な理由をさがすより、「山があるから登る」「コートとボールがあるからバスケをする」「紙とペンがあるから描く」「自転車があるからこぐ」と言える人が輝いていくようです。


エベレストに登ろうとする人よりも、エベレストを愛して頂上を足下に引き寄せる人がしあわせなのだろうと思います。

目を開けば、だれにでも目の前にエベレストの頂上を引き寄せるなにかが用意されているのだろうと思います。

目の届く範囲、手の届く範囲で、今日あなたができること、与えられることはなんでしょう。それは、きっと、大河に落下する1滴のように、ちっぽけなふりをして隠れているように思います。

1滴1滴をつみとって行動したら、多くを望んで受けとってわかちあえばいいのだと思います。

わたしたちにとって、1滴1滴は、成功への予兆をもたらしてはくれません。けれど、1滴1滴をつみとって行動することは、着実に奇跡をもたらしてくれます。むしろ、予兆がないからこそ、わたしたち人間は奇跡を讃え、よろこびにあふれるのではないかと思います。

逆センタリング

メルマガで紹介した「自分の中心を保つ方法」の補足です。

ダメだしされたり、批判されたりしたときに自分を信頼する方法です。

まずは、心理学の研究結果のご紹介。

ポジティブにものごとをとらえる人は、おなじように、ネガティブにとらえることも多いという研究結果があります。

ポジティブになりっぱなしというのは、難しいようです。それから、ネガティブになりっぱなしも難しいようです。振り子のように、ポジティブにふれやすい人は、ネガティブにもふれるのが自然の法則のようです。

うれしいことがあれば、それを支えてくれた人に感謝する。つらいことがあったら、自己信頼を深める。というようにしていれば、うれしいことをうれしく感じつつもネガティブにふれない人生が送れるのではないかと思います。

感謝とわかちあいには、よろこびを体験しつつもポジティブにふれすぎた振り子をもとに戻す効果があります。

中心がぶれずに生きている状態といえます。

これが、感謝やわかちあいがなかったとしたら、自然の法則でネガティブにふれて強制的にバランスをとるということがおこなわれます。

ですから、大きくわけて、２つの選択肢があるようです。

１つは、よろこびを感謝とともにわかちあって、中心がぶれずに生きる。
もう１つは、よろこびとつらさを交互に体験する。

ただし、この２つとは関係なく「自分はつらいことばかりだ」「自分はうれしいことばかりだ」と感じて生きている人がいるのも確かです。

ですから、よろこびを感じる感度と、つらさを感じる感度があるということもたいせつな要素だということがわかります。


つぎのような研究結果があります。

被験者にポケベルをわたして、ポケベルがなったときに被験者がうれしさを感じているか、つらさを感じているかをチェックしてもらうという研究がありました。

「自分はつらいことばかりだ」と感じている人が被験者に選ばれました。結果は、同程度にうれしいこともつらいこともあったそうです。

ポケベルが鳴り、強制的に「いま感じているのはうれしさか、つらさか？」と聞かれると、うれしいときもつらいときも同程度にあるということです。まさしく、感度のちがいです。うれしいことに着目している人もいれば、つらいことに着目している人もいるということのようです。

この「振り子の法則」と「感度の法則」を考慮するとつぎのセンタリング法が考えられます。

・よろこびの感度を上げる
・そのよろこびを感謝とともに支えてくれた人とわかちあう
・つらさの感度を下げる
（※上の２つについては、前回のメルマガで紹介したとおりです。）

つらさの典型は、ダメだし、批判、批難、失敗によって、自分を過小評価して自信を失うことです。あるいは、思い通りにいかなくて、自分を責めたりすることでも自信を失いつらさを感じます。

いずれにしても、自分を過小評価して、自信を失っている状態です。

ですから、センタリングするには、本来の自信を引き出してあげればいいだけのことです。

「きっとよくなる」でもいいし、「よくやってる」でもいいし、「なかなかいけてる」でも、自信を引き出せる自分なりのことばを見つけて声にだすと効果的です。

人によっては、ポジティブなことばよりも「それほどわるくない」とか「まずまずだと思うよ」とかいったちょっとひかえめなほうがリフレッシュできるということもあります。

いちばんセンタリングに効果があることばは、つぎのことばです。

「責任は果たした！」と叫ぶこと。ま、べつにさけばなくてもいいんですけど。このことばを声に出すことは、経験上、強烈な効果があります。

もちろん、批判、批難、ダメだしに対して、真摯に対応したほうが人生にはプラスになるということもあるかもしれません。

けれど、自信を失っている状態では、誠実な対応はできません。ですから、「責任は果たした！」と叫んでから、必要があれば、対応すればいいのではないかと思います。

この「責任は果たした！」ということばに自信回復の効果がある心理的理由は、つぎの２つが考えられます。

１つは、過去にとらわれなくて済むということです。つらいと感じているときに「責任は果たした！」というのは、やや的外れな感じがあります。この的外れな感じにリラックス効果があります。

そして、的外れな感じがあるので、過去を思い出さずに済みます。

もう１つは、つらさを感じるという責任をすでに果たしたと、無意識に思えることです。「つらいという結果をちゃんと受けとりましたよ」というメッセージがこころにとどけられます。

ですから「もうつらさは感じなくてもいいんだよ」という隠されたメッセージも同時にこころにとどきます。

そうすると、すっきりしゃっきり、氣もちがセンタリングされてしまいます。

心理的理由は、ともかく、
おそらく、人はだれしもありのままを受け入れられたいと思っています。


ありのままを受け入れることに、安心、自信、存在価値を感じます。そして、活力がうまれて、笑顔や元氣をとりもどし、しあわせをわかちあうことができます。

「責任を果たした」というのは、つまり、「もうこれ以上やるべきことはない」というメッセージです。ありのまま、このままでいいということです。

自らがありのままの自分を受け入れることがたいせつではないかと思います。

どこまでやったらええのん？

返報の心理については、多くの研究があります。

おおむね統一された見解は、「人はなにかを受け取ると、それよりもちょっと価値の高いと思うものをお返ししたくなる」という心理です。

社会が発展する根源的な心理だといわれています。

あたえて、受けとって、の循環がスムーズなほど、安定した人間関係とコミュニティが築けるともいえます。

そして、人は、ちょっと価値の高いものを返せたと感じたとき、受けとるだけのときよりも充実感を得るという研究結果があります。

なので、提供しているサービスに比べて、極端に価格が安いと、お客さんが離れていくのではないかと思います。もちろん、お金だけがお返しできる価値ではないんですが。

すくなくとも、中長期的に見て、お客さんから、サービスにひとしいものプラスアルファを受けとり、受けとったプラスアルファでまた、ちょっと高いサービスを提供するという循環が安定をもたらすようです。

たとえば、アメを１こもらったとします。
次の日、お返しにおなじアメを１こあげたとします。
あるいは、お返しにおなじアメ１こと、味のちがうアメを１つくわえたとしたら。

どちらが充実感があるかといえば、ほとんどの人がアメを２こ返したとき、という結果なんだそうです。

ことのよしあしは別にして、このプラスアルファあたえることがゆたかさの秘訣の１つだと思います。

あたえるときには、平等さやフェアさを意識しないほうがゆたかであれるように思うのです。もしかしたら、このプラスアルファが個人の価値なのかもしれません。

お金にしても、時間にしても、労働にしても、なんにしても、あたえたときに充実感が得られる程度に１味くわえてあたえられれば、かなりハッピーなように思います。

わたしが会社員だったときのことを思い出すと、月給が◎◎◎万円だから、これくらいの働きでいいだろうと思ってやっているより、ちょっと能率を上げたり、ちょっとだれかのしごとをサポートしたりしたときのほうが、断然に充実感がありました。

それが、また、ちょっとしたプラスアルファを受けとる結果につながっていたのではないかと思います。

また、だからといって、プラスアルファしすぎもまたバランスを失うもとになります。1日17時間、週6日働いたことがあります。それ相応の成果をあげたと思いますが、それは、とても充実感といえるものではありませんでした。

ようは、充実感を得られるように、プラスアルファをとりいれるということ。

毎日の生活に、充実感やうるおいを感じられなくなったら、ちょっとしたプラスアルファを生活にもたらすか、充実感を超えてあたえすぎないことなのかもしれません。

道ばたのゴミを１つひろうだけでも、とびらを開けて待っているというちょっとした親切でも、ときには人は充実感やしあわせの瞬間を感じるわけですから。

かんたんにいうと、おそらく、充実感を得られないうちにあきらめてしまわないこと。充実感を得られてから度を過ぎてやりつづけないこと。

なのかもしれません。

宇宙からの手紙 マイク・ドゥーリー(著)

宇宙からの手紙　マイク・ドゥーリー(著)

『ザ・シークレット』に登場した人物の本がつぎつぎと出てますが、これもその１つです。宇宙からのメッセージの翻訳家だそうです。

せっかくなので、どこか一説を紹介しようかと思うのですが。ぱっと開いたページにはこんなことが書かれてました。

「もうすぐあなたのすべての夢がかなうと
　確実にわかったとしたらその準備のために今日、なにをしますか？
　（それをしなさい）」（本文より抜粋）

だそうです。

そうですねぇ。確実にわかったら・・・。
スポンサードされているスポーツ選手をサポートするしくみをかえたいです。スポーツ選手がこころから自己表現できる環境としくみがあればいいな、と。

スポンサーの宣伝のために走る、飛ぶ、蹴る、打つというのもわるくはないですが。株式会社が大会を主催して、株式会社が選手をかかえて・・・というのは、あまりにも健全でないような氣がしてなりません。

スポーツに人生はささげられても、スポンサーには人生ささげられるわけないし。。。スポーツをとおして、こころから自己表現や自己発見ができれば、それだけで感動しあえるのではないかと思います。

あとは、確実にわかっていたら・・・、親に住みやすい家でも買うかな。。。

現実というイリュージョン

思考が現実化するということがよくいわれますが。
もしこれが、本当だとしたら。

見たり、聞いたり、触れたりして現実だと思っていることのほうが幻想なのかもしれません。自分の思考、つまり自分の内面を変えると外の世界が変化するということです。

自分の顔は自分では見えませんが、鏡に映った自分の顔は見ることができます。でも、鏡に映った自分の顔のほうが本物だと思う人はほとんどいません。ほとんどの人が、鏡に映った自分の顔を変化させるときは、自分の顔のほうを変化させようとします。

おそらく、鏡にお願いする人はほとんどいないでしょう。

目の前の現実が思考が現実化したもの、つまり思考の反映だとしたら。その現実を変化させるには、自分の思考を変えなければいけません。

という小難しいことはいいのですが。思考が現実化するのだとしたら、有効に活用したいものです。

1．手にしたいものごとを明確に思考して祈る
2．ビジョンと望みのことをわすれる
3．思考が現実化した今を楽しむ

結局、人生を楽しむためにできることといえば、この３つではないかと思います。

やろうと決めたことをやっていないと・・・

最近、とみに、やろうと決めたことを忘れていると、なにかに思い出さされます。

「わすれてまっせ！」と。

わすれていると、妙にちょっとしたトラブルがあったり、スムーズにことが運ばないことがあります。

それが、なにをわすれてるのか、なかなか判明しないこともあります。。。

NLPの新しいスキルを3ヶ月間やってみて、検証してみよーとか。
だれに対しても、あいさつはこころをこめてとか。
感謝できることを積極的に見つけようとか。

いろいろ、思いつくちいさな習慣は日々あります。そのときは、やってみようと思っているのですが、いかんせん、ふと思いついたことをすべてメモできていません。

ことがスムーズに運ばないことで、「なにを忘れているのか」を真剣に思い出す時間ができます。

思い出せば、とってもちいさくかんたんなことです。それをすることで、すべてがまた、スムーズに進み出します。

深刻なケガって・・・

自転車の部品がリコール。。。へーそういうこともあるのねぇ。とのんびりあるサイトを見ていたら。。。 よく見ると「これ、俺の乗ってるやつやん！」と、コントみたいな展開。

「ふつうに乗ってるだけで、部品がぽきっと折れて、深刻なケガになります」と書かれてました。 いや、発見してよかった。でも、買ったお店から連絡がなかったのが、ちょっと残念でした。

 サーベロ・フォークのリコール情報

サーベロというカナダのメーカーが販売している自転車フレームに取り付けられた部品の不良でした。このサーベロは、かなり売り上げを伸ばしていて、順調な経営のようです。 まえから、トライアスロン用の自転車フレームをつくっているのですが、老舗ではなく、どちらかといえば新規参入組です。 今回リコールされているのは、サーベロ社製の自転車フレームとセットで販売されている自転車のフォーク部分です。

ソニーのパソコンを買って、中身がインテルみたいな感じです。 サーベロ社のフレーム（自転車のひし形の部分）を買ったときにセットで、フォーク（前輪タイヤとハンドルをつなぐパイプ）がついてきます。 自転車販売の業界では、他者のパーツに対して、フレームメーカーがリコールすることはないそうです。異例中の異例らしいのです。

 しかも、今回は、フォークを販売しているメーカーは、「アメリカの安全基準を満たしているからリコールの必要なんてないよ」といってます。 それでも、サーベロ社は、調査して、フォークが損壊してケガをしている使用者が多いことを調査して明らかにしています。

  たとえば、あるノートパソコンのバッテリが加熱して事故につながるとわかったら、そのパソコンメーカーは、たいてい、自主回収することがあります。「い や、うちの商品だけど、バッテリは他社製品だから、回収なんてしないよ」とは、あんまり聞いたことがありません（なかにはありますけど）。

なので、セットで販売している商品の自主回収はそれほど、めずらしいことではないのですが。自転車販売業界ではなかったそうです。 「ま、回収して当たりまえでしょ」と消費者的には思うかも知れませんが、業界の常識をやぶるのは、なかなか難しいのではないかと思います。 そういうことをあたりまえのようにできれば、きっと、経営もビジネスも順調にいくのかもしれません。

ちょっとおかしいと思いつつも、まわりがみんなそうだからといって、ためらっていることがないかチェックしてみるのも、たまにはいいかもしれません。

最近の脂肪燃焼の事情

脂肪燃焼は有酸素運動20分経過後から始まる
擦り傷には即座の消毒がたいせつ
擦り傷は乾燥させると治りが早い
乳酸をためると疲れやすい

とか、いろいろと提唱されてきましたが。
上記のいずれも、くつがえす研究結果が発表されています。

地球は太陽のまわりを回っている的なレベルで、まだまだ分からないことが多いらしい。

脂肪燃焼は運動開始から5分後に観察されています。
しかも、脂肪燃焼開始から２，３分たつと、脂肪燃焼は止まるという研究結果もあります。

擦り傷、擦過傷は、閉鎖療法といって、消毒せず流水で洗い、ラップなどで湿度を保つことで、治りが早く傷跡が残らないという結果も出ています。消毒をすると、体内の細胞なども破壊されやすいので治りが遅くなりがちになるようです。

乳酸は筋肉疲労物質なんていわれたこともありますが、筋肉疲労を軽減させるために分泌されていることを示す研究結果もあります。

ケガの防止や疲労軽減のために入念なストレッチが効果的といわれることもありましたが、ストレッチをしたグループとしなかったグループで結果をしらべると、ストレッチとケガ、疲労度に因果関係は見られなかったそうです。

こころとからだは１つですから、からだだけを研究しても、まちまちの結果が出て当然のように思います。

こころを無視してビジネスができないのとおなじように、こころを見ずに運動することもおなじことが言えそうです。

将来的に、こころを通してからだを鍛えたり、からだを知ることでこころを鍛えたりする「スポーツNLP」とかいうのができればいいなぁと思います。

やろうと決めたことをやっていないと・・・

最近、とみに、やろうと決めたことを忘れていると、なにかに思い出さされます。

「わすれてまっせ！」と。

わすれていると、妙にちょっとしたトラブルがあったり、スムーズにことが運ばないことがあります。

それが、なにをわすれてるのか、なかなか判明しないこともあります。。。

NLPの新しいスキルを3ヶ月間やってみて、検証してみよーとか。
だれに対しても、あいさつはこころをこめてとか。
感謝できることを積極的に見つけようとか。

いろいろ、思いつくちいさな習慣は日々あります。そのときは、やってみようと思っているのですが、いかんせん、ふと思いついたことをすべてメモできていません。

ことがスムーズに運ばないことで、「なにを忘れているのか」を真剣に思い出す時間ができます。

思い出せば、とってもちいさくかんたんなことです。それをすることで、すべてがまた、スムーズに進み出します。